Hábitos que podem melhorar a tua saúde-vida e bem estar físico emocional
Uma saúde boa, uma vida longa
Oque te vem pela cabeça quando ouves o termo "saúde "?
Certamente pensas logo " hospital", comprimidos e injeções.
Porém gostaria de te dizer que não é bem
assim, a sua saúde começa muito antes dos
hospitais, remédios ou injeções.
A nossa saúde ela é muito complexa por isso
queremos falar para ti que a tua saúde
começa bem na tua casa.
A saúde começa em Nossa casa, quando nós
acordamos e lavamos a boca, tratamos bem
os alimentos, lavamos Constantemente as
mãos, egienisamos o nosso corpo, nos
alimentos bem e regularmente, e bebemos bastante líquido.
Citando cada processo que leste aqui vamos
dizer que cada processo tem o seu papel
fundamental para o bom funcionamento de
nosso organismo e contribuem gradualmente par uma saúde estável (boa).
Oque acontece quebrado lavamos a boca?
A ciência revela que ao lavares a boca em
cada refeição ao dia, na verdade você está
eliminando os resíduos deixado ao longo da
nossa boca pelos alimentos que comemos,
eliminando assim a hipótese de procriarem-
se ali bactérias, diminuindo os riscos de adquirir uma "care".
E quando lavamos os alimentos em condições?
Ao lavarmos os alimentos diminuímos os
riscos de sermos contaminados por alguma
baterias ou parasitas que ficam instaladas
nos alimentos.Evitando assim de se
contaminar por certas doenças como: Febre tifóide, cólera etc.
Por quê devemos lavar as mãos Constantemente?
Lavar as mãos Constantemente é prevenir-se
de certas contaminações que podem surgir
pelo facto de termos contacto com
determinadas superfícies contaminadas por
bactérias entre outros organismos, evitando assim certas doenças intestinais.
Quem entre nós não gosta de tomar um bom banho?
Certamente poucas pessoas não gostam de
(banhar), repare que a higiene corporal nos
providência um certo conforto, ele melhora
o nosso estado físico, psicológico e imocional
aumentando assim a nossa auto-estima ele
também diminui o cansaço, retira o mal
cheiro, diminui o estresse e aumenta a desponibilidade.
Oque acontece quando a gente não come bem e regularmente?
provavelmente você já sentiu o estômago a
doer por ter comido tarde, já adquiriu uma
dor de barriga por ter comido algo que não lhe fez bem, já se sentiu fraco e sem energia no corpo.
Então são estás coisas que acontecem ao
nosso corpo, quando não nos alimentamos bem e nem regularmente.
Ao ficarmos sem comer durante um longo
período nos causamos um transtorno em
nosso estômago, provocando diversas
doenças em nosso organismo, para evitar
isso aconselhamos sempre comer nem que
for um pouco dentro do período regular de refeições.
Ter o controle do tipo de alimento que você
ingere no teu organismo tembem é muito
importante, não vai ingerir comidas com
muita coloria, de certeza que ao ingerir
determinados alimentos que causam
determinadas mudanças em nosso
organismo e podem causar muitos problemas de saúde.
Porque ter contacto com os líquidos é sempre muito importante?
Vamos começar a dizer que para o bom
funcionamento dos teus Rin é necessário que
o teu organismo tenha sempre a presença do líquido nele, pois se assim não for o teu organismo
principalmente o teu rin sofre te causando severos problemas de saúde.
Sendo assim aconselhamos sempre a fazer uma boa escolha duque de vai beber, não beber muito álcool nem muita bebida com gás.
O melhor mesmo é uma água e um bom sumo natural.
Sendo assim esperamos ter ajudado com as nossas dicas.
Uma saúde boa , uma boa vida.